Trailer hoành tráng giải trẻ Vovinam Châu Âu năm 2015

  

Giải trẻ Vovinam Châu Âu năm 2015 vừa tung ra đoạn trailer đầy ấn tượng quảng bá cho giải đấu sắp diễn ra.

Giải trẻ Vovinam Châu Âu năm 2015 được chia ra 3 nhóm vận động viên tham dự: Từ 9 – 12 tuổi, 13 – 15 tuổi, 16 – 18 tuổi. Gồm hai nội dung thi quyền và đối kháng. Về thi quyền các VĐV sẽ thi đấu ở các nội dung: Nhập môn quyền, thập tự quyền, Song luyện 1, Long Hổ Quyền, Tinh hoa Lưỡng Nghi kiếm Pháp, quyền Đồng đội…Ở đối kháng thì sẽ thi đấu theo từng hạng cân từ 40 kg đến 60kg.

Giải đấu dự kiến sẽ diễn ra từ ngày 6 – 8/11/2015 tại Bỉ.

Xem Trailer hoành tráng giải trẻ Vovinam Châu Âu năm 2015

 

Võ đường một học sinh, tôi vẫn lên lớp

Võ sư Quan Vân Triều – trưởng môn phái võ phái Nam Tông

Không ai nghĩ người đàn ông có hình dáng mảnh khảnh, nhỏ con lại là một võ sư vang bóng một thời của giới Võ lâm Sài Gòn – Chợ Lớn. Ông là võ sư Quan Vân Triều (66 tuổi), trưởng môn phái Nam Tông.

Võ sư Quan Vân Triều lúc nào cũng thân thiện, gần gũi với các học trò

Ông đến với võ thuật đến nay đã 50 năm. Trải qua bao thăng trầm trong làng võ, ông vẫn luôn giữ được phong độ và phẩm chất đạo đức, tư chất của con nhà võ cho đến nay mà trong giới võ thuật ai cũng biết tiếng.

Tuy vậy, nhưng ông có một cuộc sống lặng lẽ và âm thầm, không ồn ào, phô trương. Với ông, danh tiếng cũng chỉ làm con người ta tự mãn, tự cao, tự đại rồi từ từ quên đi cái gốc của con nhà võ nên ông chọn cho mình cuộc sống thầm lặng, cống hiến và chỉ truyền dạy cho những ai thực sự yêu nghề. Đó cũng là chính là đức tính mà ông được thừa hưởng từ võ sư Lê Văn Kiển, người thầy mà ông hết mực tôn sùng.

Trong mỗi lớp học, chỉ khoảng 20 em, ai cũng yêu mến vì ông có tấm lòng yêu thương trẻ vô hạn. Ông chưa một lần la mắng hay phạt các em nhưng ai cũng một mực nghe lời bởi cái uy và phong thái của một người thầy luôn làm các em kính trọng…

Với ông, sự thành công của học trò chính là niềm vinh dự, tự hào lớn nhất của một người thầy. Những thành viên trong võ đường luôn gắn bó và yêu thương nhau như một gia đình thứ hai.

Trải qua 50 năm trong làng võ và hơn 20 năm đi dạy võ, ông luôn tâm niệm “người ta dạy chữ, còn mình dạy võ – không thành danh thì cũng phải thành nhân”.

Lớp võ tại Nhà thiếu nhi Q.3 của võ sư Quan Vân Triều

Lớp học tuy chỉ có hơn 1h cho mỗi buổi tập, nhưng chất lượng cũng không kém, nhiều em tham gia giải trong và ngoài nước đã mang về rất nhiều thành tích, huy chương cho võ đường. Thành tích vinh dự nhất là em Dương Quốc Cường đã đạt Huy chương vàng võ thuật cổ truyền thế giới năm 2014 tại Hàn Quốc.

Cùng suy nghĩ như những phụ huynh khác, là một phụ huynh đã từng đưa con đi theo học 15 năm nay.

Anh Dương Vũ có con theo học đã 15 năm chia sẻ: “Trong tôi luôn đặt trong lòng mình một sự kính trọng bởi thầy là người có lòng nhân ái, đức độ, luôn hướng các em làm những việc thiện, thầy luôn nhắc nhở các học trò vè sự lễ phép, tôn trọng người lớn tuổi và biết yêu thương mọi người xung quanh…”

Hình ảnh về võ đường Võ phái Nam Tông:

Hơn 20 em

Chỉnh từ những thế cơ bản nhất cho các học trò

Những bài quyền thầy truyền cho các em

Bài siêu được thầy biểu diễn

Những binh khí được thầy dạy rất kỹ để làm sao đánh có uy và chính xác nhất

Anh Dương Vũ – phụ huynh đã cho con theo học 15 năm luôn đặt trong lòng sự thành kính với thầy Triều.

Theo Đinh Quang Tuấn/VietNamnet

Sự thật về cái chết của Lý Tiểu Long

Người tình tin đồn Đinh Phối và Lý Tiểu Long

Sau 41 năm im lặng, mới đây mỹ nhân nổi tiếng một thời Hồng Kông Đinh Phối đã lên truyền hình tiết lộ sự thật về cái chết của Lý Tiểu Long.

Vì sao Đinh Phối nói dối?

Tối ngày 20/7/1973, Lý Tiểu Long và Trâu Văn Hoài - chủ Hãng phim Gia Hòa - cùng đến nhà riêng của Đinh Phối để thảo luận công việc. Do cảm thấy mệt nên anh vào phòng nằm nghỉ sau khi uống vài viên thuốc và không lâu sau đó, mọi người phát hiện Lý Tiểu Long đã mất.

Ngay sáng hôm sau, Trâu Văn Hoài công bố với giới truyền thông tin Lý Tiểu Long qua đời với địa điểm được cho là tại nhà riêng. Thế nhưng, nhiều người khẳng định huyền thoại võ thuật đã trút hơi thở cuối cùng ở nhà tình nhân Đinh Phối, để rồi hàng loạt những thông tin thêu dệt được dựng lên quanh cái chết đột ngột của anh. Với riêng Đinh Phối, cô bị khán giả mắng chửi là kẻ nói dối.

Cách đây vài ngày, chia sẻ trong buổi ghi hình chương trình talkshow Có hẹn với Lỗ Dự (Lỗ Dự là tên nữ MC nổi tiếng ở Trung Quốc), Đinh Phối - bây giờ đã là người phụ nữ 67 tuổi - cho biết: "Lúc ấy, tôi không có quyền làm chủ lời nói của mình. Ông Trâu Văn Hoài bảo rằng gia đình Lý Tiểu Long không muốn công bố ra ngoài chuyện anh ấy mất tại nhà tôi nên đã nói dối là qua đời ở nhà riêng, có vợ bên cạnh. Sau đó, Linda - vợ Lý Tiểu Long và anh trai Lý Tiểu Long cũng xác định điều ấy. Suốt hơn 40 năm qua, tôi bị oan mà không biết giãi bày với ai. 

“Lý Tiểu Long chết vì tình dục, Lý Tiểu Long chết vì sử dụng thuốc kích thích quá liều,… là những gì tôi đã nghe suốt 40 năm qua. Áp lực của tôi khi đó mới 26 tuổi thật không thể tưởng tượng được. Quả thật anh ấy đã chết trên giường nhà tôi, nhưng đó là tai nạn bất ngờ do chứng phù não gây ra, không liên quan đến tôi”, người đẹp Đinh Phối nói.

“Tôi thấy Lý Tiểu Long thật có phúc, anh ấy đã ra đi trong giấc mơ của mình. Suốt 40 năm qua, có vài lần tôi gặp anh Lý trong mộng, anh ấy chẳng có gì thay đổi cả vẫn như xưa, có điều là anh ấy không nói gì cả”, Đinh Phối chia sẻ.

Hơn 40 năm ngậm ngùi làm "hồ ly tinh"? 

Chưa bao giờ sùng bái bất cứ một diễn viên võ thuật nào nên ngay lần đầu gặp mặt, Đinh Phối chỉ có ấn tượng tốt về Lý Tiểu Long, trong khi Lý Tiểu Long bị "tiếng sét ái tình". Để có thể tiếp cận người đẹp, anh đã mời Đinh Phối đóng phim. Sau nhiều lần tiếp xúc, tình cảm 2 người nảy sinh. 

Khi quen Lý Tiểu Long, Đinh Phối biết rõ anh đã có vợ và 2 con nhưng trước sự tấn công của Lý Tiểu Long, một cô gái trẻ không thể nào dửng dưng trước phong thái lịch lãm, hài hước của người đàn ông từng trải, lại nổi tiếng. Suốt mấy chục năm qua, minh tinh một thời gánh trên vai 3 chữ "hồ ly tinh". Đó là điều Đinh Phối cảm thấy oan ức vì tình cảm ngày xưa giữa bà và Lý Tiểu Long không ghê gớm như mọi người tưởng tượng.

Nữ minh tinh Đinh Phối (phải) năm nay đã 67 tuổi,
nhận lời tham gia talkshow của MC Lỗ Dự (trái)

Theo lời kể của Đinh Phối, khoảng 2 tháng trước khi qua đời, sức khỏe Lý Tiểu Long rất yếu, đã từng đột quỵ một lần tưởng không qua khỏi: "Chuyện này vợ anh ấy biết, Trâu Văn Hoài biết nhưng chẳng ai nói cho tôi biết", Đinh Phối chua chát nói.

Đinh Phối sinh 19/2/1947, cô từng là diễn viên nổi tiếng và là mỹ nhân một thời của làng giải trí xứ Cảng thơm. Tuy nhiên, tên tuổi và sự nghiệp của cô đã tan theo mây khói sau khi ngôi sao võ thuật nổi tiếng thế giới Lý Tiểu Long đột ngột qua đời.

Báo chí Hồng Kông, Trung Quốc trước đó đã tốn không ít giấy mực khi viết về cái chết của ông vua Kungfu Lý Tiểu Long. Sự việc diễn ra vào ngày 20/7/1973 khi ngôi sao họ Lý 32 tuổi đột ngột qua đời trên giường của người tình tin đồn Đinh Phối.

Theo nhiều nguồn tin, Lý tới nhà diễn viên Đinh Phối để bàn về vai diễn của cô trong phim Trò chơi tử thần. Khi đó, Lý nói anh bị đau đầu và lên giường nằm nghỉ chờ Đinh Phối đem thuốc giảm đau cho anh, điều khó hiểu là ông vua Kungfu vốn rất khỏe mạnh trước đó đã không bao giờ tỉnh lại sau khi uống thuốc giảm đau.

Việc ngôi sao võ thuật họ Lý chết trên giường của diễn viên Đinh Phối làm dấy lên nghi vấn xung quanh cái chết của anh, nhiều người cho rằng ông vua Kungfu đã chết khi đang “mây mưa” với người tình Đinh Phối. Có người lại nói Đinh Phối đã cho Lý uống “thuốc kích thích” quá liều dẫn tới tử vong.

Tuy nhiên, kết quả pháp y cho thấy ông vua Kungfu chết vì chứng phù não. Thế nhưng, dư luận và các ngôi sao võ thuật trong làng giải trí Hoa ngữ vẫn không tin khi rõ ràng Lý Tiểu Long chết trên giường của mỹ nhân Đinh Phối.

Khi đó, trước những áp lực và búa rìu dư luận, Đinh Phối một mực khẳng định cô không hại chết Lý Tiểu Long.

(Tổng hợp từ nhiều nguồn)

Bài học từ người thầy dạy võ

Bài học từ người thầy dạy võ

Cần phải biết đứng lên

CÂU CHUYỆN NGƯỜI VÕ SĨ 

VI DEO & HÌNH ẢNH 21 ĐÒN CHÂN TẤN CÔNG VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO

21 đòn chân tấn công

1. Đòn chấn từ 01 đến 04.

 

 

2. Đòn chân từ 05 đến 06.

 

3. Đòn chân từ 07 đến 09.

 

4. Đòn chân số 10.

 5. Đòn chân số 11.

 6. Đòn chân số 12

 7. Đòn chân số 13.

 

 8. Đòn chân số 14

 

10. Đòn chân số 15.

 11. Đòn chân số 16.

 12. Đòn chân số 17.

 13. Đòn chân số 18.

 

14. Đòn chân số 19.
 

 15. Đòn chân số 20.

16. Đòn chân số 21.

Đời Doanh Nhân (Năng lượng cho người có tham vọng)

Một đời doanh nhân đắng cay và thăng trầm Một đời sóng gió lái con thuyền đi tới Một đời người lính chiến chinh thương trường Một đời nghệ sĩ khát khao kiếm tìm Đồng tiền biến hình có đây mà trắng tay Thuyền không lớn sao vội ra khơi Chí không cao sao cùng thế giới Dân không giàu sao mà nước mạnh Lòng không bền sao làm doanh nhân Bao nhiêu năm để có một ngày Hạnh phúc nhìn cơ đồ hôm nay Bao nhiêu năm cạn chén rượu này Chợt thấy mình tóc bạc không hay. Một đời doanh nhân bước chân về muôn trùng Lạnh lùng hào hoa giấu đi niềm sâu kín Một đời nước mắt nhớ thương quê nghèo Một đời cười vui mỹ nhân bạn bè Đêm đêm bước về bóng ta lại với ta. Thuyền không lớn sao vội ra khơi Chí không cao sao cùng thế giới Dân không giàu sao mà nước mạnh Lòng không bền sao làm doanh nhân Bao nhiêu năm để có một ngày Hạnh phúc nhìn cơ đồ hôm nay Bao nhiêu năm cạn chén rượu này Chợt thấy mình tóc bạc không hay.

 Bài hát: Đời Doanh Nhân

(Năng lượng cho người có tham vọng)

VIDEO 30 THẾ CHIẾN LƯỢC VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO

Chiến lược số 1: 

Bước chân trái lên đinh tấn trái, đồng thời chém tay trái lối 1 

Thấp người xuống vẫn đinh tấn trái, đấm thấp tay phải 
Bước chân phải lên, đinh tấn phải đánh chỏ phải lối 1 từ trên xéo xuống.

                                         

Chiến lược số 2: 

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái 
Ðá chém tay phải, chân phải.

Chiến lược số 3:

Bước chân phải lên đinh tấn phải, đồng thời đấm móc tay phải 
Bước chồm tới trước đấm bật ngang tay phải 
Ðá chém tay trái, chân trái.

Chiến lược số 4:

Rút chân trái lên, đấm thẳng vào đầu, đạp ngang chân trái (thấp)
Rút chân trái lên lần nữa, đấm thẳng trái vào đầu, đạp ngang chân trái (cao)
Xoay người đạp ngang chân phải.

Chiến lược số 5:

Ðá thẳng chân phải vào mặt
Ðặt chân phải xuống đinh tấn phải, đấm thẳng tay phải 
Ðấm bật ngược tay phải.

Chiến lược số 6:

Đinh tấn trái, tay trái chém lối 2
Đinh tấn trái tay phải chém lối 2
Đứng trung bình tấn ngang, đấm thấp tay trái 
Xoay người đạp ngang chân phải. 

Chiến lược số 7:

Ðinh tấn trái: 2 tay chém song song về hướng trái (tay trái úp chém vào màng tang, tay phải ngữa chém vào cổ)
Bước chân phải lên đứng trung bình tấn, tay phải đánh chỏ số 7 vào ngực hoặc cổ, tay trái chém (hoặc xỉa) vào ngực hất văng ra.

Chiến lược số 8:

Ðá hốt chân phải, đạp ngang chân phải, Ðá tạt chân trái.

 

Chiến lược số 9:

Bước chéo chân phải lên, đá tạt chân trái,, Ðá tạt chân phải, Xoay ra sau đạp hậu chân trái.

Chiến lược số 10: 

(mới tập có thể cho đứng đinh tấn, nhưng khi ráp vào bài quyền thì cho trảo mã tấn đoạn giữa)
Ðứng đinh tấn trái đấm thẳng tay trái 
Bước chân phải lên đinh tấn trái (chân phải trước) đấm lao phải 
Bước chân trái lên đinh tấn phải (chân trái trước) đấm múc trái 
Bước chân phải lên đinh tấn trái (chân phải trước) đấm móc phải 
Bước dài chân phải lên đinh tấn phải, đấm bật ngang phải 
Bước chân trái ra sau đinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 2.

Chiến lược số 11:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái 
Xoay sau đạp ngang chân phải 
Ðinh tấn phải, đấm thẳng tay phải 
Xoay sau đạp ngang chân trái.

Chiến lược số 12:

Ðá tạt phải xong bỏ chân xuống đứng đinh tấn phải
Xoay chuyển người ra sau, tay trái chém về trước lối 1
Xoay chuyển đinh tấn phải, tay phải chém lối 1 về trước 
Ðá tạt trái, bỏ chân xuống đứng đinh tấn trái 
Xoay chuyển người ra sau,tay phải chém về trước lối 1
Xoay chuyển đinh tấn trái, tay trái chém lối 1 về trước. 

Chiến lược số 13:

Ðá tạt chân phải 
Xoay sau đạp hậu chân trái
Ðặt chân trái xuống, lết lên đá tạt trái 
Xoay sau đạp hậu chân phải.

 

Chiến lược số 14:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái,
Đánh bật tay trái, tay phải che mặt
Bước chân phải ra sau đinh tấn phải đánh chỏ phải lối 2
Bước chân trái ra sau đinh tấn trái , đánh chỏ trái lối 2. 

Chiến lược số 15:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái. 
Lướt chân trái tới trước vẫn đinh tấn trái, đấm móc tay trái 
Lướt chân trái lên tiếp tục đấm bật ngang tay trái ra 
Bước chân phải lên đinh tấn, đấm múc tay trái 
Ðứng trụ chân phải, hốt chém tay trái , chân trái. 

Chiến lược số 16: 

Ðá chân phải, đấm bật phải, xong đá thẳng chân trái 
Ðặt chân trái xuống đinh tấn, đấm thẳng trái 
Lướt người lên vẫn đinh tấn trái đấm móc tay trái 
Lướt người lên Vẫn đinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 2 cắm từ trên xuống. 

Chiến lược số 17:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái 
Bước chân phải lên đinh tấn phải, đấm múc tay trái
Bước chân trái lên trảo mã, đấm thẳng tay phải 
Ðá chém tay phải chân phải.

Chiến lược số 18:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái
Bước chân phải lên trung bình tấn, đánh chỏ phải ngang vào hông. 
Chồm người tới đinh tấn phải, đánh chỏ phải lối 2 từ trên cấm xuống.
Rút chân trái về sau, xoay người đánh chỏ lối 2 tay trái.

Chiến lược số 19:

Ðinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 1 từ trên xéo xuống
Bước chân phải lên trảo mã, đấm chỏ tay phải lối 3 từ dưới đánh bật lên
Xoay người ra sau, trảo mã trái, đánh chỏ trái lối 2 từ sau ra trước.
Xoay đạp chân trái. 

Chiến lược 20:

Bước chân phải sang trái đứng trảo mã, 2 tay gạt song song đở cú đá tạt.
Bước dài chân phải lên đinh tấn, chém tay phải lối 1. Xoay sau đạp trái 
Ðặt chân trái xuống đinh tấn, chém tay trái lối 1.
Ðá chém tay phải chân phải 
Hạ chân phải xuống đánh chỏ phải, triệt chân phải. 

Chiến lược số 21:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng trái, thấp người xuống đấm thấp phải 
Bước chân phải lên trảo mã đấm móc phải
Chuyển đinh tấn phải đấm bật ngang ra 2 tay. 
Ðá thẳng chân trái, đinh tấn trái đấm thẳng trái
Sau đó đấm bật trái, tay phải xỉa  (hoặc che mặt)
Bước chân phải lên đinh tấn phải đánh chỏ phải số 1 vào ngực.

Chiến lược số 22:

Ðinh tấn trái, chém phải lối 2, chém trái lối 2, đấm thấp phải, xoay người đạp ngang (giống chiến lược số 6 nhưng ngươc tay)
Ðinh tấn phải, lao phải 
Ðinh tấn phải đấm bật phải, tay trái xỉa 
Bước chân trái lên trảo mã. đấm múc trái 
Lên gối xuống chỏ (đòn chân số 6).

Chiến lược số 23:

Ðá thẳng chân trái 
Ðá chém tay trái chân phải 
Hạ chân phải xuống đinh tấn đánh chỏ phải lối 1
Bước chân trái lên trung bình tấn, đấm múc tay trái 
Ðá chém tay trái chân trái 
Trảo mã chân phải trước, đấm múc phải 
Bước chân trái lên đinh tấn, 2 tay chém song song vào màng tang
Bước chân phải lên trung bình tấn đánh chỏ phải vào bụng (như chiến lược số 7). 

Chiến lược số 24:

Ðá thẳng chân trái,
Ðạp ngang chân phải đồng thời dấm lao tay phải 
Hạ chân phải xuống đinh tấn, chém, đấm về bên phải (tay phải đấm ở trên, tay trái chém ở dưới)
Bước chân trái lên đinh tấn, chém, đấm về bên trái (tay trái đấm ở trên, tay phải chém ở dưới)
Ðá chém chân phải tay phải 
Ðá chém chân trái tay trái 
Bước chân phải lên đứng trảo mã, đấm thấp phải 
2 tay vòng bắt phản đòn móc 2 tay số 3 (tay trái tóm, tay phải đập vào mặt, chân trái móc vào nhượng chân).

Chiến lược số 25:

Rút chân trái về với chân phải, đồng thời rút chân phải lên đứng độc cước tấn chân trái, tay trái bắt cú đá, tay phải đấm bật vào mặt 
Bước chân phải lên đinh tấn, đồng thời đánh chỏ phải lối 1
Ðinh tấn phải, chém tay phải lối 1
Xoay đấm, đạp ngang chân trái, xong bỏ chéo chân trái qua chân phải, rút chân phải về sau, đứng thế thủ đinh tấn trái 
Bước chân phải lên trảo mã tay trái gạt đồng thời đánh chỏ phải lối 1 xéo từ trên xuống
Chồm người lên đinh tấn phải đánh chỏ phải lối 2 
Xoay người ra sau rút chân trái về trảo mã, đánh chỏ trái lối 2 
Xoay đạp hậu ngang chân trái. 

Chiến lược số 26:

Bước chân trái lên trước trảo mã, đấm thẳng trái 
Bước dài chân trái lên đinh tấn trái đấm bật trái, xỉa tay phải 
Bước chân phải ra sau đánh chỏ phải lối 2
Bước chân trái ra sau đánh chỏ trái lối 2 (giống chiến lược số 14)
Xoay người đinh tấn trái đấm thấp phải 
Ðá tạt phải, đá tạt trái, bay đạp chân phải (đòn chân số 7).

Chiến lược số 27:

Bước chân trái tới trước trảo mã đấm móc tay trái 
Bước dài chân trái lên đinh tấn trái, đấm bật ngang cả 2 tay ra 
Xoay người đạp hậu ngang chân phải
Nhảy chuyển trảo mã trái tới trước đấm thấp trái 
Ðá tạt phải, bay đá đạp ngang phải 
Xoay sau đạp hậu chân trái 
Lên gối chân phải, xuống chỏ cả 2 tay.

Chiến lược số 28:

Ðá tạt chân phải, xong hạ chân xuống đứng đinh tấn.
Xoay sau chém tay trái lối1, xong xoay về trước chém phải lối 
Xoay người đinh tấn trái, đấm thấp phải 
Ðá chém bên chân phải, tay phải 
Ðá chém chân trái tay trái 
Bước chân phải tới trước trảo mã tay phải chém chận đấm múc tay phải 
Bước dài chân phải lên đinh tấn, tay phải chém bật ngược từ dưới lên
Ðá tạt chân trái, xoay sau đạp hậu chân phải.

Chiến lược số 29:

Nhảy đổi trảo mã chân phải trước, 2 tay gạt ngang đở đấm móc 2 tay
Ðổi trảo mã trái, tay trái chém ngang vào cổ, tay phải đấm múc vào bụng
Ðá chân phải, đấm bật tay phải 
Ðá thẳng chân trái 
Hạ chân trái xuống đinh tấn, 2 tay chém ngang vào lườn (lối 4)
Vẫn đinh tấn trái, tay trái chém lối 1 vào cổ 
Xoay sau đạp hậu ngang chân phải 
Hạ chân phải xuống đinh tấn, cấm chỏ phải từ trên xuống vào cổ
Rút chân phải về trảo mã, tay phải chém vào hạ bộ từ trái qua 
Bước dài chân phải lên đinh tấn, tay phải xỉa từ ngoài vào lườn.

Chiến lược số 30:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng trái 
Bước chân phải lên đinh tấn phải, tay phải gạt cú đấm múc, đồng thời đấm múc trái 
Trảo mã trái đấm thẳng tay phải 
Ðá chém tay phải chân phải 
Rút chân phải về sau đứng thủ đinh tấn trái 
Bước chân phải lên đinh tấn, 2 tay đánh vào kẹp cú đấm thẳng 
Ðinh tấn phải chém tay phải lối 1
Lòn người, bước chân trái sang tam giác tấn trái 
Ðá chém chân phải tay phải
Hạ chân phải xuống đinh tấn, triệt chân phải đánh chỏ phải.